Гру 24, 2025
Американські вчені довели: медитація фізично очищає мозок — як це спрацює для киян
Американські вчені з Гарвардської медичної школи та Університету Вандербільта виявили, що медитація фізично очищає мозок від метаболічних відходів, повідомляє журнал PNAS. У дослідженні брали участь 23 досвідчених медитатори — під час фокусованої медитації у них зменшився зворотний потік спинномозкової рідини через мозковий акведук з 4,60 до 4,17 мілілітра за хвилину. Це протилежно тому, що відбувається під час старіння, коли потік стає хаотичним і менш ефективним — медитація буквально повертає мозку молодість.







