Чому діти перегріваються швидше за дорослих?

За словами завідувачки відділення педіатрії КНП «Київська міська дитяча клінічна лікарня № 2» Катерини Мельник, механізми терморегуляції у дітей ще недостатньо сформовані, тому вони швидше втрачають рідину, а перегрів може розвинутися буквально за лічені хвилини.

«Дитина активно рухається, виробляє більше тепла, однак її організм ще не здатний так ефективно охолоджуватися, як у дорослого. До того ж діти часто настільки захоплені грою, що не звертають уваги на перші сигнали організму — спрагу, втому чи запаморочення», — зазначає лікарка.

Найбільш уразливими залишаються немовлята до одного року, адже їхня система терморегуляції лише формується. Саме тому батькам немовлят варто бути особливо уважними під час будь-якого перебування на вулиці в теплу пору року.

Коли і як виходити на прогулянку?

Фахівчиня наголошує: основним способом профілактики перегріву є правильна організація прогулянок. За можливості варто уникати перебування на відкритому сонці у найспекотніші години — орієнтовно з 11:00 до 16:00. Найкращий час для прогулянок — ранкові або вечірні години, коли температура повітря є комфортнішою.

Одяг дитини має бути легким, вільним, пошитим із натуральних тканин — бавовни, льону чи мусліну — та бажано світлих кольорів, які менше нагріваються на сонці. Обов’язковим є головний убір: панама, кепка або легка хустинка.

Перед кожним виходом на вулицю необхідно використовувати сонцезахисний крем, призначений для дітей. Засіб рекомендують наносити приблизно за 20 хвилин до виходу з дому та оновлювати кожні дві години або після купання.

Який питний режим потрібен дитині в спеку?

Не менш важливим є дотримання питного режиму. Батькам радять не чекати, поки дитина сама попросить пити, а регулярно пропонувати їй чисту негазовану воду невеликими порціями кожні 15–20 хвилин.

«У спеку дитина втрачає значну кількість рідини, навіть якщо цього не помітно. Найкращий напій — звичайна вода. Солодкі газовані напої, пакетовані соки чи нектари не втамовують спрагу, а навпаки можуть посилювати зневоднення та створювати додаткове навантаження на організм», — пояснює Катерина Мельник.

Якщо йдеться про немовлят, які перебувають на грудному вигодовуванні, достатньо частіше прикладати їх до грудей — це забезпечить дитину необхідною рідиною без додаткового докорму водою.

Чому не можна залишати дитину в автомобілі?

Окремо лікарка застерегла від однієї з найнебезпечніших ситуацій — залишення дитини в припаркованому автомобілі навіть на кілька хвилин.

«Категорично заборонено залишати малюка самого в машині, навіть якщо ви йдете на хвилинку. Температура в салоні стрімко зростає за лічені хвилини, і привідчинені вікна не рятують. Це створює смертельну загрозу для дитини», — наголосила Катерина Мельник.

Фахівчиня також закликає батьків уважно стежити за самопочуттям дітей і при перших ознаках перегріву — почервонінні шкіри, надмірному збудженні або, навпаки, млявості, блюванні чи втраті свідомості — негайно звертатися по медичну допомогу.

Чому це важливо знати

Тепловий і сонячний удари у дітей можуть розвиватися стрімко і призводити до серйозних наслідків для здоров’я. Прості профілактичні заходи — правильний час прогулянок, достатнє пиття, відповідний одяг і сонцезахисний крем — здатні надійно захистити дитину від небезпеки. Обізнаність батьків у цих питаннях безпосередньо впливає на безпеку маленьких киян щоліта.

Раніше ми писали

Як ми раніше писали, Поліція Києва та ДСНС організували свято безпеки для дітей у Голосіївському парку. Також ми повідомляли, що Пейзажна алея: активісти подали до прокуратури, Ізотов звільнений з КНМЦ.