Перехід на літній час 29 березня: поради медиків Києва для адаптації

У ніч з 28 на 29 березня 2026 року Україна переходить на літній час — годинники переводять на одну годину вперед. Департамент охорони здоров’я КМДА нагадує: більшість людей адаптується без проблем, однак люди старшого віку, пацієнти із серцево-судинними захворюваннями та ті, хто рано встає на роботу, можуть відчувати дискомфорт. Про це повідомляє kyivcity.gov.ua.

28 Березня 2026 о 11:27|Суспільство|⏱ 1 хв читання|Поділитися:

Перехід на літній час 29 березня: поради медиків Києва для а

Фото: kyiv.news | 1920×1080

Кому переведення годинників дається найважче

За даними Департаменту охорони здоров’я КМДА, складніше пристосуватися до зміни часу можуть:

люди старшого віку;
особи із захворюваннями серцево-судинної системи;
працівники з раннім підйомом або високим рівнем навантаження.

Як підготуватися до зміни часу заздалегідь

Перехід на літній час скорочує тривалість сну на одну годину. Для вразливих груп населення це може спричинити погіршення самопочуття, підвищення артеріального тиску або порушення сну. Завчасна підготовка допомагає мінімізувати ці наслідки.

Слідкуйте за актуальними новинами Києва на kyiv.news.

Автор

Перехід на літній час 29 березня: поради медиків Києва для адаптації

Євгеній Дубчак

Журналіст kyiv.news

Журналіст, 5 років пише та аналізує актуальні події. За освітою маркетолог (Державний торговельно-економічний університет), що дає свіжий погляд на міські процеси. Висвітлює новини столиці з різних перспектив, цінуючи можливість представляти різні точки зору.

Усі статті автора →