Неріо Алессандрі (Nerio Alessandri), засновник і генеральний директор компанії Technogym, яка є світовим лідером у сфері фітнес-обладнання і рішень для здоров’я, називає цей процес переходом від wellness до healthness — нової концепції, де фізична активність поєднується з цифровими технологіями, біомоніторингом і індивідуалізованим підходом.

Healthness — це еволюція фітнесу: інтеграція штучного інтелекту (ШІ), даних і персоналізованих рішень для зміцнення здоров’я і подовження активного життя. За словами Алессандрі, використання технологій дозволяє ще до прояву симптомів виявляти потенційні ризики захворювань та пропонувати адаптивні тренування на основі комплексного аналізу фізичних, когнітивних і психологічних показників.

Що змінює штучний інтелект у фітнесі:

• Індивідуалізація тренувань завдяки аналізу біофідбеку та даних у реальному часі.
• Превентивні програми здоров’я, засновані на передбаченні ризиків за допомогою ШІ.
• Адаптивні плани тренувань, які можуть збільшити ефективність занять до 30%.
• Інтеграція фітнесу, медицини і способу життя в єдину систему підтримки здоров’я.

Ключові тези:

80% здоров’я залежить від епігенетики — нашого способу життя, а не генетики.

• Основні чинники довголіття — витривалість серцево-судинної системи та м’язова сила.
• Штучний інтелект повинен бути інструментом, а не самоціллю; якість застосування важливіша за сам факт впровадження технології.
• Здоров’я стає новим проявом розкоші: без хорошої фізичної форми неможливо досягти справжнього щастя, незалежно від матеріального становища.

Чому це важливо знати:

Штучний інтелект змінює фітнес від орієнтації на миттєвий результат до довгострокового індивідуального оздоровлення та профілактики. Це відкриває шлях до нової епохи персоналізованої турботи про здоров’я і збільшує доступність рішень для людей будь-якого віку.